1.孔子说暴饮暴食的人死得早,古文怎么说

从饮食上，孔子非常注意饮食卫生，他给自己定下的饮食原则是“食不求饱”，力戒暴饮暴食。

在《论语·乡党》中还记载了孔子说的“五个不食”，即：

一、“鱼馁而肉败不食”，不吃腐败的鱼肉类食品；

二、“色恶不食”，食品颜色不正常或明显变色者不能吃；

三、“臭恶不食”，因腐败变质出现异味的食品不吃；

四、“失饪不食”，未经烹饪或烹饪方法不当而无营养价值的食品不可食；

五、“不时不食”，说的是饮食要讲究一定的时间规律，既要定量，又要定时。

孔子能喝酒，但很有节制，总是以不醉为限。平时吃个七八分饱能长寿，这是世界公认的定律。从孔子的“君子食无求饱，居无所安”、“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”可以看出，孔子对吃饭不讲究，粗茶淡饭就可满足他的饮食需求。

2.心情不好暴饮暴食怎么办

那你就要去看一看平时在什么情况下你比较快乐了.比如说我就是在取得一点小小的成就之后就会感到快乐.所以在生活中我会尽量让自己多取得一些成绩.当然，并不是说你想怎么样就能怎么样的.有的时候我也会失败.可是我会调整好自己的心态，当你对失败已经习以为常的时候，你就会发现以后只要有一个小小的成就就能让你快乐好一阵子了.当然，这也许只是一种心理落差吧.我自己也常常会陷入一种莫名的失落感.如果你有一个可以倾诉的朋友，你可以跟他讲出来.

我会去玩游戏，玩自己觉得好玩的游戏！最好可以自己超强的，这样可以获得极大的满足感！

我会去找朋友，一群朋友在旁边，大家都在玩，自己也没什么时间去郁闷的！

我会去睡觉，睡着了，什么都忘了！

我会大哭一场，哭过，会更加坚强！

3.心情不好就喜欢暴饮暴食,该怎么结束这恶性循环

那个。。。知道食物的功能是什么吗？有一项就是使人愉快啦。所以首先你应该了解这样一个观点：心情不好想吃东西是一种很正常的条件反射。所以放轻松~~意识到这个问题很好，不过不要再给自己的心情添加压力和不愉快。

接着你需要的是一个朋友听你发牢骚，把心里的苦恼说出来。如果你的朋友都是大忙人，那就找一些可以全身心投入或者十分感兴趣的事情去做（注意：不可以是让双手闲着的事情，比如看电视），建议去逛街，最好找一项运动，一个人就去跑步，几个人就去打乒乓、唱歌。总之不要让自己有空吃东西。

如果以上两点都做不到，也不要绝望拉。你可以吃，但是只可以吃富含水分的水果蔬菜，这些东西的种类要丰富，这样比较营养，而且通常多跑几次厕所就能大大减轻吃撑了的感觉，而且消耗得快，不会像淀粉类食品引起长时间的不适，并且容易长胖，肠胃的负担也比较小。不过记住睡觉前3个小时就马上刷牙，停止进食，免得睡眠时肚子里还有一堆东西。

最后，想告诉你的是：在食物面前，你有一堆战友，包括本人不才我。压力和灰暗的心情总是会让我们屈服，原因是大家都少了一份信念：相信自己能很好地处理困境，能协调好自己的情绪，能更愉快地生活。

呵呵，似乎说得太严肃了，Take it eazy ！摆出很不屑的样子用鼻孔看薯片口袋，把一堆垃圾食品狠狠扔在地上（或者冰箱也可以，节俭是美德），泡一杯绿茶（本人喜欢在饱食后饮纤杨茶滴~~），翘起二郎腿，慢慢地清高地品味几口。然后很拽地说一句：想让我吃出病来？没门儿~~

就这样吧！我不认识你，但是觉得好心情是健康的最高境界。（尤其是在近期做公务员考卷，居然做到一道题说科学证明心情愉快可以影响代谢，更加坚定了自己的想法。）所以希望大家都有好心情。