张京：（抱拳）孩子不要紧张，你是通过我朋友介绍来跟我学摔跤的。

萧鸿鹏：是是。

张京：那咱们直奔主题。

萧鸿鹏：好。

张京：好，摔跤是下盘一定要稳，好吧。

萧鸿鹏：哦，哦。

张京：呼吸要匀称，跟我做动作啊，手放在这，呼吸，呼~吸~呼~诶，对对对，来跟我一起做，预备走，对，呼吸是对的，停，为什么光嘴动，腿呢？好了好了好了，一定要跟我学，认真一点好不好？

萧鸿鹏：好。

张京：好，把腿劈开。

萧鸿鹏：诶（坐地上岔开腿）。

张京：你干嘛呢？

萧鸿鹏：劈腿。

张京：闭上，我让你站着把腿劈开，站起来站起来站起来，哎呀，我的妈呀，把腿劈大一点。

萧鸿鹏：哦。

张京：太大了，小一点，太小了再大一点，太大了再小一点，哎呀我的妈呀，好，我明白了，刚才的一半，那一半呢？得两边同时的，同时。停停停，不是你站那不动就行了，你晃个什么劲啊，站定，诶，对对，刚刚好，刚刚好，来来来，把腿弯曲，弯。（萧鸿鹏直接跪在地上）他不是往里弯，孩子，是往外弯，往外弯，诶，终于做对一个啊，继续，来，把手放在这，然后我（萧鸿鹏把手放在教练膝盖上）~~~把手放你那。