我们的生命从出生的那一刻便一直在永不停歇地活动着，直到到老去的那一刻才停止。运动带给我们人类的好处有很多，除了可以减肥、塑身之外，还可以促进肌肉和骨骼的生长之外，还可以增强我们身体内部的各个方面的机能，何乐不为呢。

1、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 帕斯卡

2、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

3、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰

4、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

5、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 泰戈尔

6、墙靠基础坚，身强靠锻炼。谚语

7、人怕不动，脑怕不用。谚语

8、运动是一切生命的源泉。达芬奇

9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。德国诗人卢梭

10、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。皮埃尔顾拜旦

11、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

12、练出一身汗，小病不用看。谚语

13、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 歌德

14、天天练长跑，年老变年少。谚语

15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 亚里士多德

16、生命在于运动。伏尔泰

17、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 爱因斯坦

18、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。谚语

19、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。谚语

20、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。《古今图书集成》

21、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。《养生要录》

22、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。谚语

23、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 朱德

24、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。法国医学家蒂素

25、饭后百步走，活到九十九。谚语

26、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。朱德

27、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

28、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。谚语

29、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 苏格拉底

30、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德

31、水停百日生毒，人歇百日生玻谚语

32、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

33、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

34、运动劲出来，歇着病出来。谚语

35、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。谚语

36、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基

37、跳绳踢毽，病少一半。谚语

38、早起活活腰，一天精神好。谚语

39、卫生是妙药，锻炼是金丹。谚语