每个人都有一段艰苦的训练期。有的是自我训练；有的是跑步训练；有的是羽毛球训练；有的是乒乓球训练；还有篮球训练。我的刻苦训练是游泳。这种艰苦的训练发生在几天前。

叮叮，电话响了。原来教练是来接我去游泳的！我坐长途汽车，向侨乡体育场走去。

到达游泳池，进入更衣室。做完所有的事情，穿上泳裤，戴上泳镜，拿着游泳板，迈着小步，我准备和他们一起在初级体校训练。当我来的时候，他们还在做准备练习。我跳进水里，和他们一起游泳。也许我只是来这里，不明白规则。我游得太快，总是撞到他们。所以他们告诉了我规则。完成准备练习游后，下一个项目是4 &次；400条腿，特别是每种游泳风格的腿，以及每种风格的两条200米腿。

我的第三个和第三个在初级体育学校是最好的。我是最后一个开始的人。哇，这群人踢得真快！俗话说:99%的努力加上1%的智慧可以取得好的结果。所以我想出了一个好主意:当我接近边缘时，我用木板抓伤了几只手，然后又翻了个身，这样我就离他们更近了。一分钟过去了，踢腿事件过去了。

之后，我们游了1000米，10次；100米自由泳，8次；500米自由泳和2次；400米自由泳加起来是4800米。与我以前的训练相比，这是一个真正的不同。铁杵可以磨成针。只要我坚持这种训练，我相信在不久的将来，中小学生可以在游泳比赛和城市运动会中游得很好。