怎样治愈自己的心态？

打坐静心，深呼吸，进入无我的状态，烦恼也没有了；平时阅读和看电影，将有力量的句子和台词抄下来，状态不好的时候看；去操场跑步，跑起来会有自由的感觉；写流水账或朋友圈，记录每天的特别之处，开心的回忆会让你重温美好，低落的回忆能让你想起上次怎么走出来的；借助榜样的力量，想想如果是他会怎样做；听励志歌曲；去跋山涉水，世界很大，什么悲伤都装得下…

《爱情公寓》为抄袭付出了什么代价？

爱情公寓抄袭目录:老友记全十季、生活

大爆炸前九季、废柴联盟、老友记衍生剧乔伊

传全两季、it狂人全四季、老爸老妈浪漫史全

九季等等等等...其中人物结构为老爸老妈浪漫

史和老友记综合体,剧情台词抄袭重灾区为老

友记,乔伊传,老爸老妈浪漫史,剧情照搬,

台词纯汉化。浪费了观众的时间，辜负了一代人的期望，引来众多差评。

2019年，身处在影视行业的你，哪些瞬间让你觉得「我太难了」？

1.为了写一篇影评文章，我把电影从头到尾又看了三遍，故事主线，细节，人物刻画，道具，制作，特效，音乐，背景等资料统统仔细的收集整理好，除了电脑文档，还写了8页A4纸。经典和有用的台词，一句句抄下来，这些用了我整整两天时间。第三天我开始着手写作，文章框架想清楚，标题要怎样才好，故事案例要怎么插进去，图片要用到哪些更能表现文章的主题思想，我用一天写好，又用一天修改三遍，知道我自己非常满意，我觉得，应该是一片不错的优质文章了吧，结果提交后，10秒钟打回来，改了再提交，各种原因打回来。最后倒是通过了，改得面目全非，核心思想早就跑姥姥家了。我就像泄了气的皮球，压抑的难受，这也太难了。

2.收集视频素材，野外到处跑，脚崴了，走了4公里，疼痛难忍。半路还被两只疯狗追，我用石头狠狠的打中一只狗头，才把它们吓跑。终于回到家，发现手机和钱包丢了，各种补卡，各种麻烦。